{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo","description":"\u003cp\u003eLas conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e","brand":"Alba Cardalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49122231058587,"sku":"100709446","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0360\/3303\/6426\/files\/9786287640221_ecf6728c-0c51-4498-86b3-264a7bc1732e.jpg?v=1785263033","url":"https:\/\/arrocha.com\/products\/como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","provider":"Farmacias Arrocha","version":"1.0","type":"link"}