estilo de vida

  1. Actividades deportivas para los niños en verano

    Actividades deportivas para los niños en verano

    Estamos en verano y con ellas se acerca también uno de los retos más grandes para los padres de familia, ¿cómo mantener activos a los niños cuándo están fuera de la escuela?

    Sin importar la época del año, la actividad física es un componente esencial de un estilo de vida saludable. Ésta, combinada con una alimentación correcta, ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades crónicas; además, ayuda en el control de peso, en la formación de músculos, reduce la grasa corporal y promueve huesos fuertes, disminuyendo así el r

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  2. Comunicación efectiva con los compañeros de trabajo

    Comunicación efectiva con los compañeros de trabajo

    La mayoría de las personas pasan más tiempo en el lugar donde trabajan, que, en sus casas, comparten más con sus compañeros de trabajo que con sus familiares, por eso, te damos cinco consejos para que logres tener un ambiente de trabajo armónico.

    Te invitamos a poner en práctica estos consejos que te servirán, además, para ir tejiendo relaciones laborales asertivas:

    – Ten una actitud adecuada: Debes estar presto al trabajo y a realizarlo lo mejor posible. Enfócate en eso, no en criticar a quienes te rodean.

    – Sé tú mismo. No hay nada peor que adoptar posturas que no se parecen a ti. Ser auténtico es fascinante y esa es una manera de ser más feliz.

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  3. Vida real vs vida en redes sociales

    Vida real vs Vida en redes sociales

    Se supone que lo que compartimos en internet tendría que ser un reflejo de nuestra vida real, pero lo cierto es que muchas veces no es así.

    Las redes sociales se están convirtiendo en un escaparate donde las personas exhiben la mejor visión de sus vidas. Esto lo convierte en un tanto irreal porque, en sentido figurado, no en todas las fotos salimos bien, y, evidentemente, en las redes solo subimos en las que nos vemos perfectos. Pero la vida real no es perfecta.

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