Actividades deportivas para los niños en verano

Estamos en verano y con ellas se acerca también uno de los retos más grandes para los padres de familia, ¿cómo mantener activos a los niños cuándo están fuera de la escuela?

Sin importar la época del año, la actividad física es un componente esencial de un estilo de vida saludable. Ésta, combinada con una alimentación correcta, ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades crónicas; además, ayuda en el control de peso, en la formación de músculos, reduce la grasa corporal y promueve huesos fuertes, disminuyendo así el r

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